숙취 속울렁 거릴때는 3가지만 기억하세요.

숙취로 인해서 속이 울렁거릴 때는

필수적으로 숙취해소를 해야 합니다.

그럴 때는 3가지를 꼭 기억해야하는 데요.

그 3가지는

휴식, 당분, 수분 입니다.

그리고 그 외에 응용 꿀팁 3가지 

더 알려드리겠습니다.

1. 휴식

휴식이 만병통치약이죠.

일단 한숨 자면 대부분의 숙취는 사라집니다.

그럴경우에도 사라지지 않으면

일단 반신욕을 하세요.

그럼 몸의 독소가 빠져 나간답니다~

2. 수분 섭취

물은 알콜 분해에 필수적 입니다.

알콜의 독성을 물로

중화시키기 때문이에요~

그리고 우리는 모르지만

알코올을 섭취하면

탈수증상도 오기 때문에

많이 마셔야 합니다.

게다가

오줌을 많이누면 

그 만큼 독소가 빠져나가서

물을 많이 마셔야 겠죠?

3. 당분

숙취가 있을 때 꿀물을 마셔라는 것을

다른 블로그나 지식으로 알고 계실거에요.

그 이유는 술을 마시고 난 후에는

혈당이 떨어집니다.

혈당이 떨어 지면

술을 마시고 난 후 

섭취한 알콜을 

분해하는 능력을 떨어 트립니다 ㅠㅠ

4. 숙취해소 음료나 약

숙취 해소 음료나 약을 사서 드세요.

괜히 있는 게 아닙니다....

대신에 타이레놀 같은 약은 드시지 마시고

꼭 약국 가서 숙취해소용 약을 드세요.

물론 숙취해소용 음료도 좋지요.

5. 아르기닌 ( 콩나물 국밥)

아르기닌이란 성분은 알코올을

분해하는 효과가 있습니다.

아르기닌이 들어 있는 음식은

북어국, 선지국, 콩나물국, 조개국

아욱국, 곰국, 동치미, 냉면, 밀면등이 있습니다.

그리고 조금 깬후에 먹으면

완벽하게 숙취가 해소되오니 

화룡점정으로 숙취를

마무리 할 때 드세요.

6. 비장의 카드 수액

정말 정말 심하다 싶으면 수액을 맞으세요.

수액은 포도당을 바로 몸속에

투입 시켜주기 때문에

앞서 말씀드린 당분이 몸의 알코올을

즉각적으로 분해 해주고

물도들어가서 희석도 된답니다.

수액맞는동안 한숨도 자면

그야말로 숙취 해소의 3가지 원칙을

한방에 해결할 수 있습니다.